অকাল বীর্যপাত হ'ল যৌন কর্মহীনতার একটি রূপ যা কোনও মানুষের জীবনের গুণকে বিরূপ প্রভাবিত করে। এই নিবন্ধটি এমন খাবারের বিষয়ে কথা বলবে যা অকাল বীর্যপাত রোধ করতে পারে।
অকাল বীর্যপাত কী?
আপনি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে শীঘ্রই ক্লাইম্যাক্স করে থাকেন তবে এটি একটি যৌন ব্যাধি যা অকাল বীর্যপাত। এটি ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি অনিয়ন্ত্রিত বীর্যপাত অনুভব করে যা অনুপ্রবেশের ঠিক পরে বা তারও আগে হতে পারে।
যদিও এটি বিপজ্জনক নয়, যখন আপনি খুব শীঘ্রই বীর্যপাত হয়, আপনি উত্সাহ হারাবেন এবং সহবাস করা চালিয়ে যেতে পারবেন না। এটি পুরুষদের মধ্যে স্ব-সম্মান কমিয়ে আনতে পারে।
অকাল বীর্যপাত পুরুষদের মধ্যে প্রচলিত এবং প্রায় ৩০ থেকে ৪০ শতাংশ পুরুষ তাদের জীবনের কোনও এক সময় এটি অনুভব করে। ডাব্লুএইচও অকাল বীর্যপাতকে 'প্রেমস্রোত উপভোগ করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ইজ্যাকুলেশনকে বিলম্বিত করার ক্ষমতা হিসাবে বর্ণনা করে, যা সহবাসের শুরুর আগে বা খুব শিগগিরই বীর্যপাত বা সংক্রমণকে অসম্ভব করে তোলে পর্যাপ্ত উত্থানের অভাবে ঘটে।
অকাল বীর্যপাতের কারণ কী?
মস্তিস্কে রাসায়নিক সেরোটোনিনের স্তর কম রয়েছে এমন পুরুষদের অকাল বীর্যপাত হতে পারে। মানসিক কারণ যেমন স্ট্রেস, হতাশা, পারফরম্যান্স উদ্বেগ, সম্পর্কের সমস্যা, প্রাথমিক যৌন অভিজ্ঞতা, যৌন নির্যাতন এবং অপরাধবোধ অনুভূতি যৌনতার মাধ্যমে ছুটে যাওয়ার প্রবণতা বাড়াতে পারে।
অন্যান্য উপাদানগুলিও ভূমিকা রাখে - যেমন ইরেকটাইল ডিসঅংশানশন, অস্বাভাবিক হরমোন স্তর, উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত বৈশিষ্ট্য, মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলির অস্বাভাবিক মাত্রা, সংক্রমণ এবং প্রোস্টেট বা মূত্রনালীতে প্রদাহ।
অকাল বীর্যপাত পুরুষদের জন্য উদ্বেগজনক যৌন সমস্যা। তবে কিছু নির্দিষ্ট খাবার রয়েছে যা অকাল বীর্যপাত রোধ করতে পারে।
অকাল বীর্যপাতের জন্য প্রাকৃতিক খাবার
1. অ্যাসপারাগাস
অ্যাস্পারাগাস একটি বহুমুখী উদ্ভিজ্জ এবং বহু পুষ্টিবিদ অকাল বীর্যপাতের প্রভাব প্রশমিত করতে কীভাবে অ্যাস্পারাগাস ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলছেন। এই মূলের শাকটিতে উচ্চমাত্রায় ভিটামিন এ রয়েছে যা টেস্টোস্টেরন এবং ভিটামিন সি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে যা শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ায় সহায়তা করে এবং আপনার লিঙ্গে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে।
পেনাইল পেশীর উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ জোরদার করতে প্রতিদিন দুবারে গাছের শিকড় সিদ্ধ করুন এবং এটি প্রতিদিন দুবার পান করুন।
2. গাজর
গাজর বিটা ক্যারোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে এবং ত্বকের ভাল রাখতে সহায়তা করে। অকাল বীর্যপাতের জন্য গাজর ভাল ক্যারোটিনয়েড এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের উপস্থিতির কারণে যা পুরুষ অঙ্গগুলির পেশী বৃদ্ধি এবং মজবুত করে।
3. তরমুজ
তরমুজ অবশ্যই গ্রীষ্মের জন্য একটি নিখুঁত ট্রিট, তবে, সরস ফল আপনার কামশালাকেও উন্নত করে। বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে তরমুজ এল-আর্গিনাইন উত্পাদনে সহায়তা করতে পারে যা অকাল বীর্যপাত রোধ করতে পারে। এটিতে সিট্রুলাইন নামে একটি ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে যা শ্রুতিমধু বাড়াতে পরিচিত।
4. কলা
কলা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য পরিচিত, তবে আপনি কি জানেন যে এটি অকাল বীর্যপাত রোধ করতে পারে? কোন অধিকার নাই? ঘটনাটি হ'ল কলাতে ব্রোমেলাইন নামক একটি এনজাইম রয়েছে যা তাড়াতাড়ি বীর্যপাত রোধ করতে এবং একই সাথে লিবিডো বাড়াতে পরিচিত।
5. পালং
গা the় সবুজ শাকের মধ্যে একটি, পালং অকাল বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। এটি ফোলেট, আয়রন এবং দস্তার উপস্থিতির কারণ যা যৌন কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করে, এর ফলে আপনার পেনাইল পেশী শক্তিশালী করে।
6. সবুজ পেঁয়াজ বীজ
সবুজ পেঁয়াজের বীজকে এফ্রোডিসিয়াক হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি অকাল বীর্যপাত হ্রাস করার জন্য পরিচিত। এই পেঁয়াজের বীজ একজন মানুষের স্ট্যামিনা এবং শক্তি বাড়ায়, এইভাবে তাকে তার যৌন ক্ষমতা দীর্ঘায়িত করতে দেয়। সাদা পেঁয়াজ যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং একজন মানুষের প্রজনন অঙ্গকে শক্তিশালী করে।
7. অশ্বগন্ধা
অশ্বগন্ধা বা ভারতীয় জিনসেং হ'ল অকাল বীর্যপাতের বিভিন্ন লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য আরেকটি খাদ্য food এই আয়ুর্বেদিক bষধিটিও কামশক্তি বাড়ায় এবং মস্তিষ্কের শক্তি উন্নত করে যা পুরুষদের তাদের বীর্যপাতকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং তাদের যৌন মিলন দীর্ঘায়িত করতে দেয়। অশ্বগন্ধাও স্ট্যামিনা বাড়ায় এবং ইরেক্টাইল ডিসফাঁশনের জন্যও কার্যকর in
8. রসুন
অকাল বীর্যপাত রোধ করার জন্য রসুন হ'ল আরেকটি খাদ্য কারণ এটি অকাল বীর্যপাত না করে আপনার যৌন মিলনের সময়কাল দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে। রসুনের লবঙ্গগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার দেহে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে এবং তা সংশ্লেষকে বাড়ানোর জন্য উত্তপ্ত করে।
9. আদা
আদা দেহে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, বিশেষত পেনাইল পেশীগুলিতে রক্ত প্রবাহকে বাড়িয়ে তোলে। এটি পুরুষদের বীর্যপাতের উপর আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ রাখতে সক্ষম করে এবং দেহকে উত্তপ্ত করে, যার ফলে দ্রুত রক্ত প্রবাহ ঘটে। মধু আদার শক্তি বাড়ানোর জন্য পরিচিত।
10. বাদাম
বাদাম এই যৌন ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলির উন্নতি করে দুর্বল শ্রোণী পেশী শক্তিশালী করতে পরিচিত known এই বাদামগুলি ভিটামিন ই এর একটি বৃহত ডোজ সরবরাহ করে যা টেস্টোস্টেরন হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে কারণ কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা ইরেটাইল ডিসঅংশানশন হতে পারে যা অকাল বীর্যপাতের একটি সাধারণ কারণ।
11. তুরস্কের মাংস
অকাল বীর্যপাতের অন্যতম সাধারণ কারণ হ'ল হতাশা। হতাশা আপনাকে হিট করার সাথে সাথে মস্তিস্কের সেরোটোনিন স্তরটি হ্রাস পায়।
ট্রিপটোফেন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা নির্দিষ্ট প্রোটিন তৈরিতে সহায়তা করে যা মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের পরিমাণ আরও বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। তুরস্কের মাংস ট্রিপটোফানের একটি দুর্দান্ত উত্স, সুতরাং টার্কির সেবনে সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে এবং অকাল বীর্যপাত রোধে সহায়তা করতে পারে।
12. লবঙ্গ
লবঙ্গ হল আরও একটি মশাল যা একটি শক্তিশালী উদ্দীপক যা পুরুষদের জন্য দুর্দান্ত কাজ করে কারণ এটি অল্প পরিমাণে খাওয়ার ফলে টেস্টোস্টেরন বাড়ায়। বিএমসি পরিপূরক ও বিকল্প মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত সাধারণ পুরুষ ইঁদুরের যৌন আচরণের উপর সিজিজিয়াম অ্যারোমেটিকাম (লবঙ্গ) এর 50% ইথানলিক এক্সট্র্যাক্টের একটি প্রভাব দেখায় যে লবঙ্গগুলি আপনার পরবর্তী স্খলন ব্যবধানকে ছোট করে অকাল বীর্যপাত সাহায্য করতে পারে।
13. দারুচিনি
দারুচিনিতে দারুচিনি রয়েছে যা পুরুষদের মধ্যে যৌন হরমোনগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে, ফলে অকাল বীর্যভাব রোধ করে। দারুচিনির সাহায্যে অকাল বীর্যপাত রোধ করতে দুই চামচ দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে পানিতে মিশিয়ে খাওয়ার পরে দিনে দু'বার পান করুন।
14. ডার্ক চকোলেট
চকোলেট কার না ভালো লাগে? এটি স্বাস্থ্যকর এবং আপনার চাপ কমিয়ে আপনার মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে। ডার্ক চকোলেট এল-আর্গিনাইন এবং ফেনাইলিথিলাইমিনগুলির উপস্থিতির কারণে অকাল বীর্যপাত পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
15. অ্যাভোকাডো
অ্যাভোকাডোস হ'ল আরও একটি সুপারফুড যা ভিটামিন বি, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে সহ বিভিন্ন ভিটামিনের উপস্থিতির কারণে অকাল বীর্যপাত পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে These এই ভিটামিনগুলি লিঙ্গকে রক্ত সরবরাহে সহায়তা করে এবং প্রাকৃতিকভাবে অকাল বীর্যপাতকে বিবেচনা করে।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন