কলা সব বয়সী মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।পাকা কলার পাশাপাশি কাঁচকলারও শরীরে দারুণ প্রভাব রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছে, কাঁচকলা খেলে তা থেকে শরীরে নানা ধরনের ওষুধ স্বাভাবিক ভাবেই প্রবেশ করে। রোগ নিরাময় ও শরীরের নানা ধরনের অসুবিধা দূর হয় এই কলা খেলে।
কাঁচকলায় থাকা পটাশিয়াম শরীরে প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে। শরীরকে শক্তি জোগায়।কলাতে থাকে ভিটামিন বি সিক্স ও ভিটামিন সি। যা শরীরের কোষকে আরও সংগঠিত করে তোলে। কাঁচকলায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। দিনের বেলায় কাঁচকলা খেলে তা শরীরের নানা রোগ দূর করতে সাহায্য করে।
ওবেসিটি দূর করতে দারুণ কাজে লাগে কাঁচকলা। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। যা শরীরের ফ্যাট কোষগুলিকে দূর করতে সাহায্য করে।
সূত্র: মানবকণ্ঠ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন